Gravidkilon bör bort inom ett år
Kvinnor som inte gått ner sina gravidkilon tre månader efter förlossning bör börja motionera bort extrakilona. Annars riskerar kvinnorna framtida ohälsa, visar en ny studie i Diabetes Care.
Det är forskare i Kanada som följt en grupp av 300 friska kvinnor. Forskarna mätte en rad riskfaktorer för diabetes och hjärt-kärlsjukdom som blodtryck, kolesterol och glukosintolerans.
Resultatet visar att de kvinnor, cirka 25 procent, som inte hade börjat gå ner i vikt tolv månader efter förlossningen, hade en betydligt sämre riskprofil för ohälsa senare i livet, jämfört med de kvinnor som hade börjat sin viktminskning dessförinnan.
Hur lång tid tog det för dig att gå ner dina gravidkilon? Började du motionerna/träna för att gå ner dina extrakilon? Kommentera direkt under artikeln!
Kommentera denna artikel
Jag är gravid i v 40, har gått upp 5 kilo (gick in i graviditeten på 65 kilo). Så viktminskningen är nog klar innan jag behöver börja.
Gick upp 25 kg och tappade nästan allt på tre månader bara genom att amma, min pojk var glupsk :)
Inga har kommenterat på denna sida ännu