Kolesterol
-
Så förebyggs tidig död med kost och motion
Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste orsaken till för tidig död. Men det går att minska risken med enkla medel: bättre kost och mer fysisk aktivitet. Netdoktors medicinske chef, Mats Halldin, delar med sig av sina kunskaper.
-
Ändrade levnadsvanor vid höga blodfetter
Förhöjda blodfetter har likheter med att ha högt blodtryck. Oftast har man inga besvär, men på längre sikt ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Blodfetter mäts i totalkolesterol, HDL-kolesterol, LDL-kolesterol och triglycerider. Många som får veta att de har förhöjda bl...
-
För hög kolesterolhalt i blodet (hyperkolesterolemi)
För hög kolesterolhalt i blodet är inte en sjukdom i sig, men det kan bidra till att man utvecklar åderförkalkning. Kosten spelar en betydande roll för kolesterolhalten.
-
Antioxidanter
Bär och frukt innehåller antioxidanter som skyddar oss från de fria radikaler som bryter ner kroppen. Se därför till att lägga blåbär på gröten och ta en apelsin till mellanmål.
-
Så sänker du kolesterolet
Eftersom hjärtkärlsjukdom är en allvarlig, ofta livshotande åkomma är det naturligtvis viktigt att vidta möjliga förebyggande åtgärder för att undvika att bli sjuk.
-
Symtom vid för högt kolesterol
Man har i allmänhet inga symtom vid högt kolesterol, vilket är det förrädiska med denna riskfaktor. Men det finns vissa former av ärftliga rubbningar, som leder till kraftigt förhöjda kolesterolvärden.