Fråga doktorn

Fråga   Hjärt- & kärlsjukdom

Hur farligt är det att inte motionera alls?

Hallå. Hur farligt är det att inte motionera alls? Jag har svår kronisk huvudvärk som förvärras kraftigt av all ansträngning, även promenader. Därför har jag sedan 2011 inte kunnat motionera överhuvudtaget. Jag rör mig endast omkring i huset. Hur farligt är detta för hjärta och kärl? Min vilopuls har stigit till 88-95 slag per minut på grund av det här. Hur illa är det? Kommer min vilopuls fortsätta stiga ännu mer om jag inte kan motionera? Är 29 år och har ingen hjärtsjukdom sedan tidigare. Tack på förhand!

Svar:

Motion rekommenderas och det räcker med promenader i behaglig takt. Jag hoppas din huvudvärk inte är värre än att du åtminstone några gånger i veckan kan promenera 30-60 minuter/gång. Din vilopuls behöver du inte oroa dig över! Även vid dålig kondition blir pulsen sällan högre än cirka 90 slag/minut.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
byta ut waran

2017-04-11 | 15:46

av Anders Englund

Blodtrycksmätare

2017-04-11 | 15:44

av Anders Englund

Extraslag

2017-04-11 | 15:39

av Anders Englund

Hur hög puls och hur mkt oregelbundna slag ska det vara för att man ska ha ett förmsksflimmer och ä

2017-04-11 | 15:31

av Anders Englund

Betablockerare som vid behov

2017-04-11 | 15:09

av Anders Englund

vibrationer i bröstet

2017-04-11 | 15:05

av Anders Englund

Träning efter elkonvertering

2017-04-11 | 15:02

av Anders Englund

Utan åtgärd

2017-04-11 | 14:15

av Anders Englund

Plötslig andnöd

2017-04-11 | 09:40

av Anders Englund

Extraslag

2017-04-11 | 08:49

av Anders Englund

Strok

2017-04-11 | 08:19

av Anders Englund

träning

2017-04-11 | 06:46

av Anders Englund

Mystiska symptom Hjälp

2017-04-10 | 23:38

av Anders Englund

Förmaksflimmer från nov 2008

2017-04-10 | 22:37

av Anders Englund

Orolig och får ingen hjälp vad gör man då?

2017-04-10 | 18:50

av Anders Englund


Annons
Annons
Annons
Annons