Fråga doktorn

Fråga   Hjärt- & kärlsjukdom

Hur farligt är det att inte motionera alls?

Hallå. Hur farligt är det att inte motionera alls? Jag har svår kronisk huvudvärk som förvärras kraftigt av all ansträngning, även promenader. Därför har jag sedan 2011 inte kunnat motionera överhuvudtaget. Jag rör mig endast omkring i huset. Hur farligt är detta för hjärta och kärl? Min vilopuls har stigit till 88-95 slag per minut på grund av det här. Hur illa är det? Kommer min vilopuls fortsätta stiga ännu mer om jag inte kan motionera? Är 29 år och har ingen hjärtsjukdom sedan tidigare. Tack på förhand!

Svar:

Motion rekommenderas och det räcker med promenader i behaglig takt. Jag hoppas din huvudvärk inte är värre än att du åtminstone några gånger i veckan kan promenera 30-60 minuter/gång. Din vilopuls behöver du inte oroa dig över! Även vid dålig kondition blir pulsen sällan högre än cirka 90 slag/minut.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hjärtsvikt efter hjärtinfarkt – hur kan man förebygga?

2018-02-20 | 15:03

av Nasser Ahmadi

Möjlighet att dra ner medicinering?

2018-02-20 | 15:15

av Nasser Ahmadi

Andfåddhet, trötthet och svullnad i kroppen

2018-02-20 | 16:01

av Nasser Ahmadi

Har hjärtsvikt, förmaksflimmer och pacemaker - är anfådd och har ingen ork

2018-02-20 | 16:15

av Nasser Ahmadi

55 % hjärtkapacitet - är det viktigt att fortfarande mäta med ultraljud och Ekg?

2018-02-27 | 12:07

av Nasser Ahmadi

När är det läge för CRT Pacemaker?

2018-02-20 | 17:03

av Nasser Ahmadi

Har passiv rökning inverkan på hjärtsvikt?

2018-02-20 | 17:01

av Nasser Ahmadi

Kan hjärtsvikt försvinna?

2018-02-20 | 18:50

av Nasser Ahmadi

Hur sänker man pulsen vid hjärtsvikt?

2018-02-20 | 17:13

av Nasser Ahmadi

Högt BNP - vad kan man göra åt det?

2018-02-21 | 12:04

av Nasser Ahmadi

Vem bevakar medicinering/hjärtsvikt?

2018-02-20 | 20:05

av Nasser Ahmadi

Sticker och hugger till runt hjärttrakten

2018-02-21 | 10:28

av Nasser Ahmadi

Bästa medicinen för hjärtsvikt?

2018-02-21 | 12:27

av Nasser Ahmadi

Förvinner hjärtsjukdomar med ketogen kost?

2018-02-21 | 14:56

av Nasser Ahmadi

Hur vet man skillnaden på dålig kondis och hjärtsvikt?

2018-02-21 | 16:58

av Nasser Ahmadi


Annons
Annons
Annons
Annons
Annons