Forum Hjärt- & kärlsjukdom


Hur orolig ska jag vara

min gubbe har kollat blodtrycket och han hade 205/118. Hur högt är det? Hur farligt? Vet ingenting om detta...

Hoppas din man lever än, men skicka honom snabbt som ögat till läkaren. Blodtrycket är livsfarligt högt


Hej! Hoppas att din man har gått till en doktor och fått hjälp. Högt blodtryck är inte bra men man kan få hjälp och bli bättre. Man kanske behöver medicineras under en tid men man kan själv hjälpa till genom att ändra på sina vanor. Sundare kost, motion och lugnare tempo (minska på stress!) brukar göra underverk. Det tar tid att införa nya rutiner men det är värt. Vi har bara ett liv och hälsa är det det viktigaste vi har. Hjälp din man och börja med små förändringar. Börjar man med allt på en gång burkar man misslyckas ganska fort. Gå en snabb promenad med din man några gånger i veckan eller gör något annat som han tycker är kul. Det viktigaste är att han rör på sig. Vad gäller maten kan man börja med små saker, t.ex utesluta smör/bordsmargarin på mackorna. Laga mer kyckling och fisk istället för kött. Sluta med feta såser. Få honom att äta mer frukt och grönsaker. Det är inte alltid man får i sig tillräckligt med näring via maten. Jag är inte så förtjust att äta massa kosttillskott men jag har hittat bra produkter hos ett företag som heter SuntLiv (säljs både hos hälsokostbutiker och på nätet www.suntliv.net). De har en osötad ljuice som heter SuntLiv Aronia som innehåller massor med antioxidanter. Den är helt fri från socker och andra tillsatser. De har även en kallpressad vegetabilisk olja som innehåller linfröolja, nyponrosolja och jättenattljusolja. Den innehåller alltså fina oljor som är rika på de livsviktiga fettsyror som man behöver för att må bra och hålla sig frisk. Alla deras produkter är dessutom ekologiska. När jag började med deras produkter har jag inte varit förkyld en enda gång. Jag känner mig pigg och mina ledbesvär har minskat avsevärt. Min väninna har också börjat med deras produkter och hennes kolesterollnivå har sjunkit jättemycket. Testa! Lycka till! Varma hälsningar Maria

Annons
Annons
Annons