Nyhet | Diabetes

10 000 steg och du håller blodkärlen i skick


D0C061E2 91E3 41C2 A087 67D824C7D69B
Publicerad den: 2010-11-11
Författare: Besima Aho, Redaktionschef, Netdoktor

Annons

10 000 steg eller sju kilometers promenad varje dag håller diabetespatienters blodkärl i bättre skick än andra, detta visar en ny studie från Linköpings Universitet, skriver Dagens Medicin.

Studien visar att antalet steg en person med diabetes typ 2 tar om dagen ger direkta avtryck i blodkärlen. Drygt 300 medelålders patienter utrustades med stegräknare under tre dagar. De fick även lämna blodprov, mäta blodtryck, BMI, midjeomfång och pulsvåghastighet, som är ett mått på hur stela blodkärlen är.

Det var tydligt att patienter som tog fler steg om dagen hade mindre inflammation och mindre stela blodkärl, vilket i sin tur innebär lägre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.

Annons
Annons

– Stegräkning verkar inte bara var ett mått på fysisk aktivitet, utan även på kärlstelhet och inflammatorisk aktivitet, säger Carl Johan Östgren.

Kommentera denna artikel

I kommentarfältet får du gärna dela med dig av dina egna erfarenheter eller berätta vad du tycker om våra texter. Vi kan däremot inte svara på några medicinska frågor via kommentarsfältet. Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.

Inga har kommenterat på denna sida ännu


Annons
Annons
Annons