Forum Diabetes


GI metoden

Funderar om det är lämpligt för mig som har diabetes att äta s.k GI-mat????....har även nyss fått reda på att min ämnesomsättning är låg, påverkar det att jag inte går ner i vikt, samt att mina värden är enormt dåliga ??? Anki

Hej Anki, Det finns många diabetiker, mest typ-2:or som gått över till lågkolhydratkost, dvs LCHF och blivit av med övervikten och de följdproblem som orsakas av höga blodsocker och insulinvärden. LCHF är till skillnad från GI, lite kolhydrater och kan liknas vid starten på GI. Mitt tips är att läsa på lite på bloggarna på www.lowcarbkost.com (svenska) och kanske investera i Lars-Erik Litsfeldts bok diabetes.inte. Denna bok beskriver hur det fungerar och allt man behöver tänka på när man ska förhoppningsvis bli en symptomfri diabetiker. Hoppas du hittar något som passar och lycka till Anki. Mvh Wille

Annons
Annons
Annons