Forum Diabetes


Diabetes och stress

Är det någon som har erfarenhet av diabetes och stress. Har haft högt blodsocker en längre tid. Har kollat allt hittar inga fel. Kan det vara stress som orsakar högt blodsocker. Vad gör jag åt det.? Blir man sjukskriven? Tacksam för svar A-C

Hej, Stresshormoner som kortisol och olika adrenaliner höjer blodsockret som en överlevnadsmekanism. Adrenalinerna gör det för att musklerna behöver snabb energi vid akut fara (fly eller fäkta) och kortisolet gör det förmodligen för att sätta på kroppens SPARA och LAGRA-funktioner, vilket vi sker vid högt blodsocker/högt Insulin. Stress för en stenåldersman betyder förmodligen dåligt med mat. Det bästa du kan göra som diabetiker är väl att äta så lite kolhydrater som möjligt, dvs LCHF kost. Har du hört talas om boken Diabetes.Inte? Den är ett tips..Och ta det lugnt. Stressa inte om du motionerar. Det kan få motsatt effekt för kroppen. Vi är ju samma människor nu, som de som försökte överleva på savannen. Mvh Wille

Annons
Annons
Annons