Fråga Doktorn

Fråga   Diabetes

Fråga: Pre-diabetes - kan man ändra sina levnadsvanor och slippa medicin?

Jag är en 78 årig kvinna som har prediabetes-värden. Är det möjligt att ändra sina levnadsvanor så att jag slipper medicinering? Hade 6,7 fastande och 7,2 två timmar efter glukosbelastning samt 46 i långtidssocker. Har ändrat en del på min mathållning sedan jag fick beskedet (C:a 1,5 månad sedan). Äter inget sött och äter mindre med kolhydrater och har gått ner c:a 2 kilo (är dock inte och har aldrig varit överviktig). Intensivare träning är en rekommendation men hur mycket vid min ålder? Promenerar varje dag, dansar en gång i veckan och styrketränar 2x30 min i veckan, dock inte någon hårdträning utan mera för att behålla benstyrkan. Min mamma och en syster var/är också drabbade av diabetes. Äter bisoprolol och waran och vill inte gärna äta flera mediciner, därav min undran.

Svar:

Det du gör nu är perfekt, fortsätt med det så förblir din sockerkontroll bra. Viktigt att få ned midjemåttet till mindre än 88 cm, ev skulle 5.2 dieten vara bra för dig om midjemåttet är högt, annars så fortsätter du som du gör idag. 


Läs mer om typ 2-diabetes här:

Faktablad om diabetes typ 2

Fem vanliga frågor om diabetes – här är svaren

Så fick Kim Larsson, 35, kontroll över sin diabetes

Typ 2-diabetes: 6 vanliga frågor om kost och diet

Besvarade frågor under chatten

Denna fråga blev besvarad under expertchatten Vad vill du veta om diabetes typ 2? Ställ en fråga till experten. Nedan listas andra frågor besvarade vid samma tillfälle.

Fråga Besvarad
Kan jag verkligen påverka risken att få utvecklad diabetes typ2 genom motion och kostförändring?

2018-11-14 | 15:15

av Kerstin Brismar

Pre-diabetes

2018-11-14 | 12:36

av Kerstin Brismar

Svag känsel på mina fötter, Ofta värk, kramper, myrkrypningar och stickningar.

2018-11-14 | 12:11

av Kerstin Brismar

Diabetes typ 2 - blivit tillsagd att jag provar för mycket

2018-11-13 | 18:03

av Kerstin Brismar

Kan man få diabetes av att äta godis varje kväll?

2018-11-12 | 16:08

av Kerstin Brismar

Diabetes 2: ”Jag vill inte vara så här överviktig”

2018-11-12 | 15:00

av Kerstin Brismar

Bästa medicinering vid typ 2- diabetes?

2018-11-12 | 14:54

av Kerstin Brismar

Träning - varför höjs sockernivån?

2018-11-10 | 13:27

av Kerstin Brismar

Diabetes - tål inga mediciner, vad ska jag göra?

2018-11-9 | 13:51

av Kerstin Brismar

Hur högt kan blodsockret gå?

2018-11-9 | 13:37

av Kerstin Brismar

Glukosbelastning - Behöver det följas upp?

2018-11-9 | 12:18

av Kerstin Brismar

Sockerberoende: ”Behöver jag trappa upp medicineringen?”

2018-11-9 | 12:00

av Kerstin Brismar

Inte diabetes längre - kan jag sluta med medicinen?

2018-11-9 | 11:50

av Kerstin Brismar

Finns det individanpassade test för diabetes typ 2?

2018-11-9 | 11:03

av Kerstin Brismar

Kan tidigare kortisonbehandling öka risken för diabetes typ 2?

2018-11-9 | 01:16

av Kerstin Brismar


Annons
Annons
Annons