Fråga Experten

Fråga   Artros

Värk i knäna om natten

Jag är man och 74 år, har artros i knäna sedan tre år tillbaka, obetydligt om dagen, det är värst om natten. Värken kommer vid tretiden då får jag vända mej på andra sidan och då mildras värken men efter en timma kommer den tillbaka, dags för samma procedur. Går promenader i rask takt 4-5 gånger i veckan utan problem, kan detta göra att jag får värk om natten?

Svar:

Du kanske behöver specifikt träna dina lårmuskler så att du använder dem på ett bra sätt. Det är viktigt att du inte blir trött i musklerna när du går för då minskar deras förmåga att skydda knäleden och träningen blir i stället en överansträngning vilket kan resultera i de nattliga besvär du beskriver. Kanske litet övning på cykel, kanske stavgång eller specifikt lårmuskelstärkande övningar vore bra för dej. Tala gärna med en sjukgymnast.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Närsynthet

2015-03-27 | 17:33

av Vetterskog Peter

Olja i kontaktlinsen

2015-03-23 | 15:58

av Vetterskog Peter

Närsynt och Astigmatiker

2014-11-12 | 01:27

av Vetterskog Peter

För trång förhud

2012-12-10 | 09:02

av Leif Dahlberg

Liten hjärnblödning

2012-12-8 | 14:34

av Leif Dahlberg

Artros i händer och fötter

2012-12-5 | 23:51

av Leif Dahlberg

Konstanta domningar

2012-12-4 | 14:46

av Leif Dahlberg

Elcigaretter

2012-11-30 | 02:28

av Leif Dahlberg

Bollsport och artros

2012-11-28 | 17:11

av Leif Dahlberg

Kristallsjukan

2012-11-27 | 18:41

av Leif Dahlberg

P-piller, nedstämdhet och klåda

2012-11-21 | 22:12

av Leif Dahlberg

Frågor om stelkramp

2012-11-20 | 12:37

av Leif Dahlberg

Artros eller reumatisk sjukdom

2012-11-19 | 19:42

av Leif Dahlberg

Förhud

2012-11-17 | 05:30

av Leif Dahlberg

Obehagligt

2012-11-15 | 18:40

av Leif Dahlberg


Annons
Annons
Annons
Annons