Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Stelhet i knä

Vad kan man göra åt stelhet  i knä? Jag gör rörelser men blir så öm i knä. Slutar med att jag inte kan göra något på ett par dagar. Försöker igen, samma sak upprepar sig.

Svar:

Hej,

\r\n

Tack för din fråga. Försök att hitta en bättre balans i rörelserna. Testa att göra mindre så att du kan göra det varje dag. Förslagsvis ett par knäböj varje dag. Känner du osäker så skulle jag rekommendera dig att uppsöka en fysioterapeut i ditt närområde för råd kring belastningen.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Knäskada svullnad

2020-01-14 | 05:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäskada

2020-01-14 | 04:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärtor vader höfter

2020-01-11 | 08:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Läkemedels fråga!

2020-01-10 | 14:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Sömnstörning

2020-01-6 | 18:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Min långfinger böjer sig

2020-01-8 | 08:46

av Adolf Fredriks Fysiocenter

antidepressiva

2020-01-5 | 18:14

av Adolf Fredriks Fysiocenter

inflammation i muskelfäste höften

2019-12-30 | 09:30

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Födelsemärke

2019-12-27 | 23:08

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Korsbandet

2019-12-24 | 16:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Lunginflammation -ingen artros smärta?

2019-12-25 | 13:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Har jag artros?

2019-12-24 | 01:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Svinkoppor

2019-12-22 | 14:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Reumatism/artros

2019-12-14 | 16:53

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Protes vid artros

2019-12-4 | 20:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons