Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Stelhet i knä

Vad kan man göra åt stelhet  i knä? Jag gör rörelser men blir så öm i knä. Slutar med att jag inte kan göra något på ett par dagar. Försöker igen, samma sak upprepar sig.

Svar:

Hej,

Tack för din fråga. Försök att hitta en bättre balans i rörelserna. Testa att göra mindre så att du kan göra det varje dag. Förslagsvis ett par knäböj varje dag. Känner du osäker så skulle jag rekommendera dig att uppsöka en fysioterapeut i ditt närområde för råd kring belastningen.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Stafylokocker arius och Morbus Crohns och Covit 19

2020-08-3 | 09:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Huvudvärk och nackont

2020-08-6 | 15:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fybromyalgi

2020-07-17 | 07:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kot fraktur

2020-07-15 | 16:39

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Överdosering

2020-07-12 | 18:30

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros

2020-07-10 | 07:07

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Brutna tevben

2020-07-7 | 17:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Värk i händerna

2020-07-5 | 09:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tens vid knäsmärta

2020-07-2 | 12:19

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan jag ha SLE

2020-07-1 | 17:46

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Provsvar på barn. Hur ska jag tolka?

2020-07-2 | 08:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Cystor på äggstockarna

2020-07-1 | 18:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skellet

2020-07-1 | 11:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan artrosen gå tillbaka/stanna upp/lindras - och hur?

2020-06-18 | 00:27

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Immunitet TBE

2020-06-12 | 07:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons