Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: Smärta i knä mer än 1 år sen skada

Hej, ramlade på en sten för typ kanske 1 och ett halv år sen kan kanske vara 2 år sen typ prick, alla fall hade ont efter det, men tänkte inte så mycket på det, men nu mera har jag ont då och då och speciellt när jag står i vissa vinklar, typ står på knäskålen och sätter lite mer tyngd på den än den andra, för så när jag typ springer snabbt utan att vara uppvärmd, och allmänt när jag springer, får lite lätt sån smärta när jag går ibland, så det är nästan som om knät svullnar under knäskålen, och när jag får såhär blir jag litelätt stel, jag blir ungefär stel på samma sätt som när man typ för handledsinflamation eller typ stukar foten, och nu börjar jag bli orolig, och jag kan inte riktigt kolla upp detta just nu, för jag ligger i riskgruppen för corona, hur ska jag göra? För jag blir rädd att det ska bli värre om jag väntar.

Svar:

Hej och tack för din fråga.

Det kan vara så att du behöver stärka upp ditt knä alternativt jobba med rörligheten. En del fysioterapimottagningar erbjuder idag videobesök pga corona.

Men det du kan försöka testa själv är att göra 30-50 knäböj varje dag. De ska vara smärtfria och på så sätt bygga upp styrkan. Testa och hör gärna av dig igen

 

Mvh

Per östberg

Leg fysioterapeut

Adolf Fredriks fysiocenter


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Artros i bäckenleder

2020-10-19 | 10:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros/Heberden\'s Knods

2020-10-19 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

fibromyalgi

2020-10-9 | 11:23

av Adolf Fredriks Fysiocenter

att använda voltaren

2020-10-5 | 17:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i hela kroppen?

2020-10-6 | 23:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ledvärk och stelhet

2020-10-5 | 10:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Remisssvar

2020-10-2 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tåartros

2020-09-30 | 14:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Depression

2020-09-17 | 17:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hemokromatos

2020-09-15 | 13:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Försämrad astma

2020-09-14 | 10:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons