Fråga Fysioterapeuten om artros

Här besvarar fysioterapeut Per Österberg från Adolf Fredriks Fysiocenter frågor om besvär i rörelseorganen (leder, skelett, muskler). Per är även specialiserad på besvär i rörelseorganen hos barn. Läs mer om Adolf Fredriks Fysiocenter »


Fråga   Artros

Fråga: ishias eller artros?

har ont mitt på ena skinkan och ner i benet sedan något år, när jag gått länge, men oftast när jag står, längre än en kvart ungefär. har fått diagnos artros i höften för flera år sedan, men det försvann, och jag tycker inte att det känns likadant nu. är 63 år. finns det någon rörelse jag kan göra för att bli bättre?

Svar:

Hej,

Tack för din fråga. Du kan prova övningen här nedanför där du ska göra en cirkel med höften. Försök att göra en så stor och utan smärta som möjligt. Du kan även prova att krumma ryggen och försöka sträcka dig ned mot fötterna. Upprepa båda 10-20 ggr/dag. Blir det värre skulle jag uppmuntra dig kontakta en fysioterapeut som kan gå igenom övningarna och undersöka dig bättre.

Mvh

Per Östberg

Leg fysioterapeut.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Höft /rygg

2022-06-23 | 17:17

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knä

2022-06-10 | 08:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Vandrande smärta.

2022-05-31 | 15:48

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Värk

2022-05-26 | 10:36

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Lyprinol

2022-05-19 | 16:08

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäartros

2022-05-16 | 15:22

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Patellabursit

2022-04-27 | 15:26

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan unga få artros?

2022-04-27 | 20:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

höftled

2022-04-16 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i knäna

2022-04-11 | 16:56

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-07-19 | 13:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Trattbröst

2021-08-17 | 23:18

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kraftig muskelvärk i båda benens baksidor

2022-02-28 | 15:54

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Har jag reumatism eller MS?

2022-02-20 | 21:16

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i tå

2022-02-14 | 13:53

av Adolf Fredriks Fysiocenter