Hej! Jag är 70 år och har knäartros. Det värker kring knäna vid belastning, men den värken kan jag stilla med smärtstillande läkemedel (nu Arcoxia). Det är värre med vilovärk som jag får på natten. Jag vaknar, måste gå upp och gå en stund innan jag kan lägga mig igen. Ofta kan jag inte somna om. Mycket tröttsamt. Om jag åker bil kan värken komma redan efter någon timme. Vad kan man göra åt den? Har provat även ibuprofen, paracetamol, till och med tramadol, men inget hjälper. Trots besvären är jag dock fysiskt aktiv.
Svar:
Det framgår inte om du gått artrosskola eller varit hos sjukgymnast. Dina mediciner kan på sin höjd ge symtomlindring. För mer varaktig hjälp behöver du förbättra dina benmuskler. Att vara fysiskt aktiv är bra, men aktiviteterna behöver anpassas och stegras.
Börja träna regelbundet med hjälp av sjukgymnast!
