Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Värk i knäna om natten

Jag är man och 74 år, har artros i knäna sedan tre år tillbaka, obetydligt om dagen, det är värst om natten. Värken kommer vid tretiden då får jag vända mej på andra sidan och då mildras värken men efter en timma kommer den tillbaka, dags för samma procedur. Går promenader i rask takt 4-5 gånger i veckan utan problem, kan detta göra att jag får värk om natten?

Svar:

Du kanske behöver specifikt träna dina lårmuskler så att du använder dem på ett bra sätt. Det är viktigt att du inte blir trött i musklerna när du går för då minskar deras förmåga att skydda knäleden och träningen blir i stället en överansträngning vilket kan resultera i de nattliga besvär du beskriver. Kanske litet övning på cykel, kanske stavgång eller specifikt lårmuskelstärkande övningar vore bra för dej. Tala gärna med en sjukgymnast.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Artros

2020-07-10 | 07:07

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Brutna tevben

2020-07-7 | 17:25

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Värk i händerna

2020-07-5 | 09:37

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tens vid knäsmärta

2020-07-2 | 12:19

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan jag ha SLE

2020-07-1 | 17:46

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Provsvar på barn. Hur ska jag tolka?

2020-07-2 | 08:38

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Cystor på äggstockarna

2020-07-1 | 18:12

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skellet

2020-07-1 | 11:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan artrosen gå tillbaka/stanna upp/lindras - och hur?

2020-06-18 | 00:27

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Immunitet TBE

2020-06-12 | 07:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta

2020-06-14 | 19:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ofta kissnödig

2020-06-13 | 00:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Krymper

2020-06-4 | 19:24

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Slutat med minipiller o har oregelbunden mens

2020-05-27 | 20:19

av Adolf Fredriks Fysiocenter

värk i armbågen efter slag

2020-05-25 | 19:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons