Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Värk i knäna om natten

Jag är man och 74 år, har artros i knäna sedan tre år tillbaka, obetydligt om dagen, det är värst om natten. Värken kommer vid tretiden då får jag vända mej på andra sidan och då mildras värken men efter en timma kommer den tillbaka, dags för samma procedur. Går promenader i rask takt 4-5 gånger i veckan utan problem, kan detta göra att jag får värk om natten?

Svar:

Du kanske behöver specifikt träna dina lårmuskler så att du använder dem på ett bra sätt. Det är viktigt att du inte blir trött i musklerna när du går för då minskar deras förmåga att skydda knäleden och träningen blir i stället en överansträngning vilket kan resultera i de nattliga besvär du beskriver. Kanske litet övning på cykel, kanske stavgång eller specifikt lårmuskelstärkande övningar vore bra för dej. Tala gärna med en sjukgymnast.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
\"Periartikulär urkalkning\"

2020-09-24 | 13:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

skulderblad

2020-09-24 | 11:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Fotleder

2020-09-20 | 20:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ljumskvärk

2020-09-21 | 15:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Depression

2020-09-17 | 17:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

hemokromatos

2020-09-15 | 13:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Försämrad astma

2020-09-14 | 10:47

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Långvarig smärta

2020-09-10 | 08:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter

ishias eller artros?

2020-09-3 | 03:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Hej

2020-09-1 | 13:56

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Muskelspänningar

2020-08-28 | 15:02

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knäprotes

2020-08-29 | 13:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Stukning

2020-08-30 | 10:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Annan bursit i knä

2020-08-30 | 10:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Smärta i underbenet 1 gång per år

2020-08-30 | 22:57

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons