Jag är en kvinna på 56 år som för ett år sedan fick diagnosen lätt artros på utsidan av höger knä. Sedan någon månad tränar jag enligt Carina Thorstenssons program "ett hopp för artrosen" samt cyklar på motionscykel så gott som dagligen. Knäet är stelt och smärtar särskilt efter stillasittande. Nu undrar jag om artrosen kan förvärras om jag åker utförsåkning, vilket jag har gjort en vecka om året i många år. Denna vecka betyder mycket för mig.
Artros är liksom ledgångsreumatism en sjukdom som går i skov med förbättringar och försämringar. Ett trauma, till exempel om du ramlar och skadar knäleden, kan utlösa ett skov. Men dessutom ska du beakta att du kanske inte är lika stabil i knäleden som förr. Ledbanden kan vara påverkade.
Trots detta tycker jag att du ska åka utförsåkning. Det är en angenäm sport med många positiva förtecken. Se till att skaffa dig ett knäbandage. Det finns många bra sådana på olika ortopediska affärer som gå och löpkliniker eller Olmed. Åk lagom mycket och ta en paus innan ditt knä börjar kännas osäkert på grund av ansträngning.
Ha en skön skidsemester!
Vänlig hälsning
Ulla Lindqvist
överläkare och prefekt
