Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Promenader+lättgympa mot artros?

62-årig förtidpensionerad slö, en aning överviktig man (180 cm 90 kg) med en tilltagande artros - enligt alla beskrivningar hos Netdoktor - i båda benen undrar om promenader är att föredra före vila. Har försökt med långsamma promenader 1/2 - 1 timma men blivit totalt slut i benen, har knappt orkat hem. Bättre efter två Alvedon och vila. Svårt att böja knäna.

Svar:

Tack för frågan. Motion i form av promenader är en bra form av rörelse och ger en viss träning av t.ex hjärta och lungor. Om du får betydande smärta i dina leder kan kanske simning vara lite snällare. Vår kropp mår bra av rörelse och att träna upp muskelstyrkan kring artrosdrabbade leder har visats vara bra för leden. Jag tycker du skall kontakta en sjukgymnast för att få råd om vilken träning som kan vara lämplig för dig.

Med vänlig hälsning
Esbjörn Larsson
Överläkare, reumatolog


DELTA I ENKÄTUNDERSÖKNING: Har du fått vård enligt patientlagen?

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ont i ryggen efter fall

2021-01-10 | 10:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Röd hand

2021-01-6 | 12:51

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Stickande smärta och brännande känska i underben och fotled - har höftleds och knäartros konstaterad

2020-11-28 | 10:08

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Tumbasartros

2020-10-4 | 14:09

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Muskelreumatism

2020-10-23 | 14:33

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Återkommande inflammation i knä, men ganska korta perioder med lång tid emellan. Får även bakercysta i samband med inflammationen.

2020-10-29 | 15:33

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Duloxetin

2020-12-24 | 19:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Sklerotisk avgränsad bendefekt?

2021-01-14 | 15:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Prover vid reumatiska sjukdomar

2020-12-14 | 15:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Journal remis svar

2020-10-29 | 22:30

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäprotes

2020-11-25 | 16:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäprotes

2020-11-21 | 10:35

av Adolf Fredriks Fysiocenter

illaluktande näsa

2020-11-21 | 16:51

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Nageltrång

2020-11-18 | 12:42

av Adolf Fredriks Fysiocenter

vred mitt opererade knä 2 gånger

2020-12-2 | 20:05

av Adolf Fredriks Fysiocenter