Jag opererade mitt högra knä 17/11 -08, hel protes. Jag tränade med en sjukgymnast, men för mycket träning. Efter en månad fick jag överanstränging i muskel. Jag har prövat olika medeciner, Voltaren, Deko... Efter mina två sista läkarbesök så tar jag Brufen Retard, Omeprazol och Oridus. Men det blir inte bättre. Efter att jag gått och stått cirka 30 min så har jag väldigt ont och när jag sitter ner så jag har molande i benet och värken strålat ner i benet när jag reser mig och går. Behöver jag rehab med en sjukgymnast med små lätta träningsövning eller ska jag gå eller cykla inne? Eller vad tycker du?
Det är inte helt ovanligt att det gör ont länge efter en protesoperation, men på ett annat sätt än före operationen. En orsak kan vara att operationen har gett en förändrad mekanik i knäleden, som ger en ökad spänning i somliga ledband och muskelfästen. Den här typen av smärta kan avhjälpas genom rätt och anpassad träning.
En sjukgymnast bör kunna hjälpa dig att hitta övningar som är lämpliga. Det är inte farligt att det gör ont och att gå och cykla inomhus kan vara bra alternativ. Du kanske kan ha nytta av att tillämpa "24-timmars-regeln": Den smärta som du upplever som "acceptabel" under aktivitet är OK och efter 24 timmar ska en eventuell ökning av smärtan på grund av aktiviteten vara borta.
På så sätt kan du gradvis hitta den aktivitetsnivå som är lämplig för dig och smärtan kommer förmodligen att klinga av mer och mer med tiden.
Det kan förstås också finnas andra skäl till smärtan. I sammanhanget kan det vara bra att veta att resultatet efter en protesoperation i knäleden kan fortsätta att förbättras i upp till tre år efter operationen.
