Fråga doktorn

Fråga   Artros

Löpning vid höftledsartros?

Hej! Jag har konstaterad höftledsartros och jag njuter samtidigt av att kunna springa lätt eller jogga två gånger i veckan på mjukt underlag cirka en halvtimma varje gång. Det ger mig så mycket, inte minst mentalt, att få göra det. Nu har jag haft ont och i två månaders tid inte vågat springa mer. Kan jag våga återuppta löpningen igen om jag så ska ta smärtstillande före passet? Mvh Erik

Svar:
Ja! Undvik smärtstillande regelmässigt. Smärta vid artros är ett stort, och relativt outforskat forskningsområde. Sanningen är att vi inte vet varför det gör ont. Av tradition tolkar vi alltid smärta som \"ond\" och att den är farlig. I vissa fall stämmer det, exempelvis när vi är infekterade och kraftigt inflammerade. Men med artros blir det i många fall bättre om man rör på sig. Och det är oftast inte farligt att det gör litet ont. En smärta som du beskriver behöver inte innebära att något allvarligt hänt eller att din led plötsligt är sämre. Om det gör ondare och ondare dag för dag, minska eller ändra din aktivitet. Om smärtan minskar under dygnet efter att du rör på dig, bry dig inte om den. Löpning är en lisa för själen!

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Har nypon någon effekt på artros?

2015-09-11 | 23:19

av Magnus Nylander

Glukosamin eller annat naturläkemedel vid artros?

2015-09-17 | 15:45

av Magnus Nylander

Hur ska jag behandla min artros?

2015-09-12 | 06:53

av Magnus Nylander

Varken glukosamin eller danska strandnypon hjälpte

2015-09-11 | 20:00

av Magnus Nylander

Växtbaserade läkemedel vid höftledsartros (coxartros)

2015-09-13 | 12:53

av Magnus Nylander

Växtbaserade läkemedel eller värktabletter?

2015-09-11 | 16:33

av Magnus Nylander

Artros i knä

2015-09-23 | 11:11

av Magnus Nylander

Närsynthet

2015-03-27 | 17:33

av Peter Vetterskog

Olja i kontaktlinsen

2015-03-23 | 15:58

av Peter Vetterskog

Artros efter whiplashskada?

2015-02-17 | 15:55

av Leif Dahlberg

Knäprotes efter artros

2015-02-16 | 16:35

av Leif Dahlberg

Artros eller hallux valgus?

2015-02-22 | 19:42

av Leif Dahlberg

Olämplig träning vid artros?

2015-02-22 | 19:48

av Leif Dahlberg

Hur många som har artros utvecklar svår artros?

2015-02-22 | 23:10

av Leif Dahlberg

Blir artros bättre i varmare klimat?

2015-02-16 | 10:28

av Leif Dahlberg


Annons
Annons
Annons
Annons