Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Löpning vid höftledsartros?

Hej! Jag har konstaterad höftledsartros och jag njuter samtidigt av att kunna springa lätt eller jogga två gånger i veckan på mjukt underlag cirka en halvtimma varje gång. Det ger mig så mycket, inte minst mentalt, att få göra det. Nu har jag haft ont och i två månaders tid inte vågat springa mer. Kan jag våga återuppta löpningen igen om jag så ska ta smärtstillande före passet? Mvh Erik

Svar:
Ja! Undvik smärtstillande regelmässigt. Smärta vid artros är ett stort, och relativt outforskat forskningsområde. Sanningen är att vi inte vet varför det gör ont. Av tradition tolkar vi alltid smärta som \"ond\" och att den är farlig. I vissa fall stämmer det, exempelvis när vi är infekterade och kraftigt inflammerade. Men med artros blir det i många fall bättre om man rör på sig. Och det är oftast inte farligt att det gör litet ont. En smärta som du beskriver behöver inte innebära att något allvarligt hänt eller att din led plötsligt är sämre. Om det gör ondare och ondare dag för dag, minska eller ändra din aktivitet. Om smärtan minskar under dygnet efter att du rör på dig, bry dig inte om den. Löpning är en lisa för själen!

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Lår/midja låser sig

2021-11-17 | 21:28

av Adolf Fredriks Fysiocenter

vaccin

2021-11-15 | 11:17

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knä

2021-11-4 | 21:52

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kraftig smärta i ländryggen

2021-10-16 | 08:00

av Adolf Fredriks Fysiocenter

knä problem

2021-10-2 | 09:33

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Vet inte om jag valt rätt med artros

2021-09-28 | 10:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i händerna?

2021-09-16 | 20:35

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Facettledscysta

2021-08-30 | 14:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Träning vid spinal stenos?

2021-08-28 | 13:21

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Kan jag operera båda mina knän samtidigt

2021-08-24 | 14:10

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros och fibromyalgi

2021-08-23 | 11:40

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Svullna fingrar

2021-08-18 | 17:32

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knöliga ljumskar

2021-08-9 | 22:31

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i ryggen efter fall

2021-01-10 | 10:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Röd hand

2021-01-6 | 12:51

av Adolf Fredriks Fysiocenter