Fråga doktorn

Fråga   Artros

Fråga: Löpning vid höftledsartros?

Hej! Jag har konstaterad höftledsartros och jag njuter samtidigt av att kunna springa lätt eller jogga två gånger i veckan på mjukt underlag cirka en halvtimma varje gång. Det ger mig så mycket, inte minst mentalt, att få göra det. Nu har jag haft ont och i två månaders tid inte vågat springa mer. Kan jag våga återuppta löpningen igen om jag så ska ta smärtstillande före passet? Mvh Erik

Svar:
Ja! Undvik smärtstillande regelmässigt. Smärta vid artros är ett stort, och relativt outforskat forskningsområde. Sanningen är att vi inte vet varför det gör ont. Av tradition tolkar vi alltid smärta som \"ond\" och att den är farlig. I vissa fall stämmer det, exempelvis när vi är infekterade och kraftigt inflammerade. Men med artros blir det i många fall bättre om man rör på sig. Och det är oftast inte farligt att det gör litet ont. En smärta som du beskriver behöver inte innebära att något allvarligt hänt eller att din led plötsligt är sämre. Om det gör ondare och ondare dag för dag, minska eller ändra din aktivitet. Om smärtan minskar under dygnet efter att du rör på dig, bry dig inte om den. Löpning är en lisa för själen!

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Höftledsartros eller problem med ländryggen (ischias).

2019-12-9 | 17:15

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäartros i kombination med ischiassmärta

2019-12-9 | 16:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artro/fibromyalgi

2019-12-9 | 13:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ont i höftleden en sida, vänster

2019-12-9 | 13:56

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Innebörd

2019-12-9 | 11:06

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Knäbesvär

2019-12-8 | 06:45

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i mellanfoten

2019-12-4 | 13:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Bensmärtor

2019-12-4 | 14:01

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Springa med artros?

2019-11-25 | 10:36

av Adolf Fredriks Fysiocenter

artros eller fibromyalgi

2019-12-4 | 18:44

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Artros i akromioklavikularleden

2019-11-25 | 10:43

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Träning av lårmuskler

2019-12-4 | 13:11

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Ömma knän ond rygg

2019-12-4 | 12:55

av Adolf Fredriks Fysiocenter

SMÄRTOR I KNÄ.

2019-12-4 | 12:29

av Adolf Fredriks Fysiocenter

Utslag

2019-11-28 | 18:58

av Adolf Fredriks Fysiocenter


Annons
Annons
Annons