Jag har artros mellan kota 4, 5 och 6 i ryggraden. Vad kan jag göra för att begränsa smärtorna? Är 67 år.
Det bästa är att stärka ryggmuskulaturen så att du kan bära upp din rygg bättre, kontakta en sjukgymnast för lämpliga övningar.
SPONSRAT AV JOINT ACADEMY
Gör detta online-test på 1 minut och se om du har eller ligger i riskzon för artros.
Hela denna sida är en annons
Jag har artros mellan kota 4, 5 och 6 i ryggraden. Vad kan jag göra för att begränsa smärtorna? Är 67 år.
Det bästa är att stärka ryggmuskulaturen så att du kan bära upp din rygg bättre, kontakta en sjukgymnast för lämpliga övningar.
Artrosrelaterad höft- och knäsmärta behandlas bäst med anpassad sjukgymnastik. Med appen Joint Academy gör du 2 övningar om dagen och har kontinuerlig kontakt med en fysioterapeut.Få Artrosbehandling direkt i en app
Fråga | |
---|---|
axelplastik |
2020-11-11 | 11:36 |
benskörhet/artros |
2020-11-7 | 11:26 |
knäinplantat som börjat \"knäppa\" |
2020-10-28 | 07:13 |
Artros i bäckenleder |
2020-10-19 | 10:09 |
Artros/Heberden\'s Knods |
2020-10-19 | 12:42 |
fibromyalgi |
2020-10-9 | 11:23 |
att använda voltaren |
2020-10-5 | 17:22 |
Artros i hela kroppen? |
2020-10-6 | 23:38 |
Ledvärk och stelhet |
2020-10-5 | 10:26 |
Remisssvar |
2020-10-2 | 14:09 |
Tåartros |
2020-09-30 | 14:43 |
\"Periartikulär urkalkning\" |
2020-09-24 | 13:40 |
skulderblad |
2020-09-24 | 11:44 |
Fotleder |
2020-09-20 | 20:15 |
Ljumskvärk |
2020-09-21 | 15:21 |