Forum Artros


Yoga?

Är det någon som vet om yoga är nyttigt eller skadligt om man har artros? Enligt ortopeden har jag överrörliga leder, vilket tydligen innebär att man lättare drabbas av artros. Är det bra med yoga i så fall eller kan min artros förvärras?

Jag fick veta att yoga var det sista jag skulle göra eftersom jag också har artros och är överrörlig. Stretcha var inte heller bra pga överrörligheten eftersom man då inte har nåt naturligt stopp i leden. Hoppa och springa var inte heller bra när man har artros i fötter och knän. Rekommenderad simning eller cykling.

Annons
Annons
Annons