Forum Artros


Forumtråd: Inflammation i knän eller andra leder - prova äta veganskt!

Jag vet att det för vissa låter hemskt, att avstå från allt som heter kött och mejerier. Tror mig jag vet! Jag är själv en kött-älskare och massa ost äter jag gärna det med. Dock kan det vara värt att testa avstå från dessa läckerheter!

Jag skriver detta inlägg utefter min egen erfarenhet och kan inte garantera att det fungerar för just dig.
- Hoppas dock detta hjälper någon där ute och tveka inte att ställa frågor.

För ungefär 2 år sedan var mina knän så pass uppsvullna att jag knappt kunde gå 500 meter. Jag fick ofta stanna hem från jobb då jag helt enkelt inte kunde gå. I samband med lång tid av inflammation och svullnad bildades även en Baker cysta på baksidan av mitt knä vilket orsakade höga smärtor.
Innan dess hade jag varit hos ofantligt många läkare och hade varit på diverse röntgen. Först kunde läkarna inte konstatera vad det var och sedan när jag fick diagnos artros/artrit så var det i stort sätt bara mediciner som var deras "lösning".
-Jag är dock inget stort fän av mediciner, speciellt inte dyra sådana, och bestämde mig för att efter ett tag sluta ta dem.
Av en ren slump såg jag en dokumentär om just kost var det fanns en kvinna som led av väldigt svår artros och som tog en massa medicin.
Hon uppmanades att byta till en helt vegansk kost. Efter någon månad hade hon lyckats halvera sin medicin och hon kunde till och med ta promenader utan sin rullator.
Jag började tänka på min egen situation och kom fram till att det enda jag inte testat, och inte Uppmanats till att testa av läkarna, var att ändra min kost. Veckan därpå började jag att äta 100% veganskt och jag vill påstå att jag efter 14 dagar kände en markant skillnad och efter flera månader så hade cystan försvunnit och mina knän var inte alls svullna. Under dessa 2 år har jag nästan inte alls haft några problem med just svullna knän och jag kan nu mera även implementera löpning i min motion.
Från att inte ha kunnat gå 500 meter till att nu kunna avverka några kilometers löpning gör att jag utan tvekan vill påstå att allt detta är för att jag började utesluta kött och mejerier från min kost (även ris och havre).
Ska inte gå in på det allt för mycket. Men studier visar att när man äter tex kött så öka inflammationen avsevärt i kroppen. Likaså ris i vissa fall.
Jag åter själv kött lite då och då eftersom jag fortfarande älskar att äta kött. Men jag märker direkt när jag åter lite för mycket kött, att min kropp tenderar att kännas lite mer inflammerad.

Jag har såklart fortfarande problem med min artros, men jag vill påstå att min livskvalitet har ökat avsevärt efter jag började äta veganskt!

mvh

Skriv ett inlägg i diskussionen
Annons
Annons
Annons