Fråga  

Fråga: Ärftlig diabetes och graviditetsdiabetes – vad bör jag göra för att undvika diabetes?

Min mormor dog i sviterna av diabetes 1 endast 50 år gammal. MIn mor fick nog diabetes 2 runt 50årsåldern, men det upptäcktes inte förrän hon var ca 60år. Hon var överviktig, ca 15-20 kg för mkt, i hela sitt vuxna liv.

Jag själv hade graviditetsdiabetes vid mina 3 graviditeter. Jag är inte överviktig, men har ändå haft ett faste värde på morgonen på ca 5,4-5,7 i flera år, vilket väl är att se som fördiabetes? Innebär det att jag kommer att få diabetes trots att jag är normalviktig.

Vad rekommenderar du att jag ska göra (förutom att behålla midjemåttet under 80cm) för att göra allt jag kan för att inte få högre fastevärden. Kan det vara så att jag har ett högre morgonfaste-värde, men att det inte är så högt sedan. Kan man be dem kolla det? Vet att mitt ”långtidssocker-värde” varit normalt när de tagit sådant. Med vänlig hälsning Lena P

Svar:

Hej Lena,

Ett normalt fasteblodsocker varierar mellan 4,0-6,0. Dina värden är alltså helt normala.
Värden över 7,0 är diabetes. Värden mellan 6,1-6,9 är prediabetes (ett förstadium till typ 2 diabetes).

Eftersom du haft graviditetsdiabetes kan det öka risken för att utveckla typ 2 diabetes i vuxen ålder. Det du kan göra, förutom att ha hälsosamma levnadsvanor (äta varierat och i lagoma mängder, vara fysiskt aktiv minst 30 min/dag, dricka mindre än 10 glas alkohol/vecka och helt avstå tobak) är att be att få bli kallad en gång per år för kontroll av fasteblodsocker, HbA1c (långtidsblodsocker) och kolesterolvärden. Du kan också be att man utför ett så kallat oralt glukostoleranstest. Ta kontakt med din vårdcentral.

Vänliga Hälsningar,

Rebecca Guldberg


Besvarade frågor under chatten

Denna fråga blev besvarad under expertchatten Diabetessjuksköterskan svarar på frågor om typ 2-diabetes. Nedan listas andra frågor besvarade vid samma tillfälle.

Fråga Besvarad
F-blodsocker 6.9 – är det diabetes?

2021-04-12 | 11:58

av Rebecca Guldberg

Diabetes typ 2

2021-04-12 | 11:52

av Rebecca Guldberg

Första tecknen på typ 2 diabetes.

2021-04-8 | 07:16

av Rebecca Guldberg

Prediabetes?

2021-04-8 | 01:48

av Rebecca Guldberg

P-glukos/Fasteblodsocker

2021-04-7 | 17:59

av Rebecca Guldberg

Alkohol och metformin - hur ska man tänka?

2021-04-7 | 16:42

av Rebecca Guldberg

Ont i fötterna och tårna sticker och värker – artros eller typ 2 diabetes?

2021-04-7 | 12:42

av Rebecca Guldberg

Ärftlig diabetes och graviditetsdiabetes – vad bör jag göra för att undvika diabetes?

2021-04-7 | 11:52

av Rebecca Guldberg