Kost- och symtomlista
För att kartlägga eventuella överkänsligheter kan en symtomdagbok vara till stor hjälp.
På den här listan kan du skriva ner vad du äter, vilka symtom/besvär du får och när de uppkommer. Var noga med att skriva ner all mat du äter och alla besvär du får. Gör detta under 14 dagar. Om det inte finns tillräckligt med plats för dina anteckningar i formuläret kan du använda en anteckningsbok.
| Datum: | Tid: | Mat: | Tid: | Symtom (tid och varaktighet) |
