Är det bra att träna när man lider av Hyperreaktivitet? Jag tränar bl a cykling i raskt tempo på gym och då hostar jag mer men det verkar då lossna. Simmar får jag också hosta av, även då efter jag ansträngt mig. (Bastubad pallar jag inte med alls längre). Tacksam för svar.
Hyperreaktivitet verifieras via objektiva provokationer såsom inandat metakolin eller histamin vilka ger sammandragning av glatta muskulaturen i nedre luftrören. Förekommer som isolerat fenomen, förstadium till astma respektive obligatoriskt när man väl fått astmadiagnosen. Anses bero på underliggande inflammation i slemhinnnan i nedre luftvägarna.
Det är bra med uppvärmning, intervallträning och ibland behövs förebyggande inhalation med bronkvidgare, ofta värre i samband med öli (förkylning). Olika fysisk aktivitet tycks ha olika benägenhet att ge symtom. Simning kan funka men ofta stör kloret. Cykling tycks funka i ditt fall medan längdskidåkning oftast inte funkar utan extra behandling och mycket vanligt med besvär från luftvägarna hos längdskidåkare.
Det är inte skadligt att träna men undvik extrem kyla. Bastubad brukar inte vara lika symtomframkallande att döma utifrån de erfarenheter jag har genom åren från astmapatienter om man inte tillämpar finsk variant. Alltså elda inte på för mycket och kasta inte på för mycket extra vatten på bastustenarna.
Vänliga hälsningar Reidar Grönneberg överläkare, lung och allergispecialist.
