Fakta | Allergi

Hälsotips: Astma & Allergi

Det första tipset är självklart att undvika det du är allergisk mot. Om du till exempel är pälsallergiker bör du se till att ha så få textila möbler som möjligt.

Uppdaterad den: 2005-11-23

Annons

Råd till pälsallergiker

  • Ha så få textila möbler som möjligt.&nbsp
  • Ta bort heltäckningsmattor och använd mattor som kan tvättas.&nbsp
  • Använd sängkläder som kan tvättas ofta, bomullslakan, tvättbara bäddmadrasser och syntetiska täcken. Använd inte yllefiltar eller vadderat täcke.&nbsp
  • Använd modern dammsugare med filter och fuktiga trasor för att göra grundligt rent i huset, helst varje dag, och minst 2 gånger i veckan.&nbsp
  • Undvik "dammsamlare" som nallar, kuddar, torkade blommor, prydnadsföremål och leksaker.

Mattips som kan fungera mot viss allergi och astma

  • Ät mjölksyrebakterier. Ett försök gjort i Åbo visar att havande mödrar som äter mjölksyrabakterier löper mindre risk att föda ett allergiskt barn. Studien publicerades i tidskriften Lancet under 2001.&nbsp
  • Ät färsk frukt med C-vitamin. Färsk frukt med mycket C-vitamin tycks minska risken för att utveckla väsande andning och andra luftvägsproblem hos barn, enligt en stor italiensk studie (Thorax 2000 55: 283-288).&nbsp
  • Tomatens antioxidanter kan skydda mot astma. Personer som får astmaanfall under idrottsutövande kan i vissa fall hjälpas av ett tillskott av antioxidanten lycopen, som utvinns ur tomater. Det rapporterar israeliska forskare (Allergy 2000 55: 1184-1189).

Annons
Annons
Annons
Annons