Insjuknade i utmattning 2005. Är nu i arbete på 25%. Det som allra mest hindrar mig nu är att det finns en väldig tydlig gräns för hur mycket arbete jag "tål", som finns någonstans strax efter 2 timmar 30 minuter. Därefter blir hjärnan "mosig" och det håller i sig resterande dagen. En natts vila hjälper. Träning påverkar positivt. Varför blir det så? Vad kan jag göra för att ytterligare klara längre tids arbete. Har prövat med korta pauser, lägga in promenader, fika. Men det ger inte någon effekt.
Det du kallar för "hjärntrötthet" är något som alla organ i vår kropp kan råka ut för. Orsakerna kan vara många.
Det tar ofta lång tid innan hela kroppen återhämtar sina krafter och allt börjar fungera som det skall. Vi vet att just vila och träning i lagom proportioner hjälper till.
För att påskynda tillfrisknandet kan de fysiska aktivitetsprogrammen ofta med fördel kombineras med "aktiverande" läkemedelsbehandling med preparat som ligger inom området antidepressiva läkemedel.
Detta är emellertid en fråga som du skall diskutera med en specialist inom området psykiatri. Tag kontakt med
närmaste vuxenpsykiatriska specialistmottagning för att få råd och hjälp.
Med vänlig hälsning
Jan Wålinder
professor, specialistläkare
