Intresseområden sparade.
Tack, din epostadress är nu registrerad.

Äter du större portioner när du lider av sömnbrist?

Blir man hungrig av sömnbrist? Svaret är ja enligt en liten svensk studie som visar att vi äter större portioner om vi har sovit dåligt. Detta oavsett om vi är mätta eller inte, skriver SVT.se.

D0C061E2 91E3 41C2 A087 67D824C7D69B
Publicerad den: 2013-02-21

Annons

Studien som görs av en näringsforskare och en sömnforskare är väldigt liten och det krävs mer forskning för att kunna dra säkrare slutsatser.

Testgruppen som bestod av 16 normalviktiga män visade att de som sov mindre än åtta timmar, åt större portioner dagen efter.
Även om resultaten i sig är intressanta är studien alldeles för liten för att kunna dra säkra slutsatser. Forskarna bakom studien vill nu gå vidare med sin forskning.

– I och med att sömnbrist är ett växande problem i dagens samhälle, kan våra resultat möjligen förklara varför dåliga sömnvanor kan påverka risken för att i det långa loppet gå upp i vikt. Nu vill vi gärna undersöka om förlängd sömntid kan hjälpa överviktiga personer att minska deras vikt när de går på diet, säger näringsforskaren Pleunie Hogenkamp vid Uppsala universitet.

Annons
Annons
Annons
Annons

Du har valt bort en eller flera kakor vilket kan påverka viss utökad funktionalitet på siten.